Sensei Madeleine Lassgård

Provträning

Provträning är gratis!

Första gången du provtränar gör du det självklart helt utan kostnad. Detta för att du ska få en chans att prova på träningen utan att binda upp dig eller behöva betala något för det. Din provträning är första steget på resan mot det åtråvärda svarta bältet!

Provtränar gör man under ordinarie nybörjarpass. Titta på schemat och se till att vara på plats en kvart innan träningen börjar så att du kan få en liten introduktion och hinner byta om.

Kontakta oss på e-post trana@selfdefence.se om du har frågor eller bara dyk upp – du är välkommen!

Att tänka på till första provträningen

Kom i tid och fyll i en provträningslapp innan träningen. Nybörjare tränar barfota i mjuka träningskläder, se upp med dragkedjor – de kan rivas. Ta av eventuella ringar, klockor och halsband. Ta gärna med en fylld vattenflaska.

VIKTIGAST AV ALLT: Lyssna på din tränare och ha SKOJ!

Är du fortfarande osäker om du vill fortsätta efter första provträningen finns möjlighet att köpa till tre provträningstillfällen till. Läs mer om det i vår prislista.